halsoprojektet

Det godaste nyttiga godiset!
Nu när du lärt dig mer om mörk choklad (minst 70%) och mandlar har jag ett enkelt recept till er.
Du behöver:
200g mörk choklad
1 msk kakao
+ så mycket mandlar ni vill ha

Så här gör du:
Smält chokladen i vattenbad. Rör ner mandlarna så de täcks av det goda!
Lägg bakplåtspapper på en plåt och lägg ned smeten i klickar (godisklickar) lägg in dem i kyla tills de stelnar och vipps så har du grymt gott godis utan dåligt samvete!

Varför "inget dåligt samvete" ? :
kakaopulvret innehåller jätte mycket magnesium som är skit bra för hjärtat, hjärnan och matsmältningssystemet (motverkar förstoppning). Viktigt för att bygga starka skelettben. Balanserar hjärnans kemi. Kakaobönor har tillräckligt med magnesium för att balansera ett underskott i kroppen. dessutom är kakao väldigt starkt och det gör att man tröttnar på chokladsmaken rätt så fort.
Mandlar innehåller nyttiga, omättade fetter och har ett lågt GI, samtidigt som det tycks förstärka minnet. Nötter och frön har en hög halt av e-vitamin, speciellt mandlar och hasselnötter. E-vitaminer fungerar som en stark antioxidant.